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  雪特蘭、脊態(tài)、碧荷等的牌子頸椎枕頭好，質(zhì)量相當(dāng)?shù)暮?。頸椎枕頭有促進腦部血液循環(huán)、增強新陳代謝、調(diào)理腦神經(jīng)和自主神經(jīng)的功效，同時它還能提高我們?nèi)梭w機體免疫力，改善我們的睡眠的作用。頸椎枕頭在使用的方法是頸椎枕在選取的時候我們不能選取過高或者是過低的頸椎枕，過高的頸椎枕睡了為讓我們的頸椎變形，過低的頸椎枕可能會造成我們的頭昏，或者是其他的身體不適之類。在睡頸椎枕時，我們不能仰睡或側(cè)臥，睡覺時最好是頭頸與枕頭接觸的枕位，亦應(yīng)盡量製成與頭部相像的形狀，以便分散壓力及重量。頸椎枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常“位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒印Ｆ谕业幕卮鹂梢詭椭侥?。

  2021-01-30