誰能告訴我老年人適合用什么健身器材
誰能告訴我老年人適合用什么健身器材
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0****4 熱心網(wǎng)友力量運(yùn)動(dòng)器材肯定不適合于老年人使用，有氧運(yùn)動(dòng)器械最適合與老年人了，但是跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)過于劇烈，特別是對(duì)踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)都有沖擊，所以建議您給老人買臺(tái)健身車或者橢圓機(jī)，既能鍛煉身體，安全性又高，老人自己在家用起來，您也放心。
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