問下大家健身房有那些器材
問下大家健身房有那些器材
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4****7 熱心網友一般健身房都分為有氧區(qū)和無氧區(qū)，器材如下： 1.多功能跑步機，主要增強和肺功能和心臟。 2.腹肌板，主要鍛煉腹部肌肉。 3.蹬腿機，主要練習大腿以及小腿。 4.史密斯機，這是一款綜合訓練器。 5.高拉機，這就主要練習背闊肌和上胸了。 6.蝴蝶機，這個主要是鍛煉胸肌的，比如胸大肌等。 好了，這些都是健身房常用的器械，當然還有很多，就不一一列舉了。
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