健身器材運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧的？
健身器材運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧的？
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n****2 熱心網(wǎng)友不一定，因?yàn)榻∩砥鞑姆N類放多，不同的器械不同效果，使用器械的方式不同都可能會(huì)造成有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，一般衡量有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)是心率。
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