怎樣科學坐月子
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w****3 熱心網(wǎng)友科學的坐月子方式是要通過多個角度來說的。首先是坐月子的環(huán)境有一定的要求，比如坐月子的環(huán)境要保持良好的通風效果，溫度要適中，盡量的不要去開空調(diào)。其次是注意個人的衛(wèi)生，能用熱水去擦拭身體，擦拭臉部和傷口部位，但不要使傷口感染，不要使用冷水。注重自己的休息情況，定時睡覺，定時鍛煉，要定時梳頭，有利于血液循環(huán)。注意平時的飲食，不要吃辛酸的食物，不要吃有刺激的食物，要多用一些營養(yǎng)價值比較高的食物。
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