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  n****3 熱心網(wǎng)友

  第一點(diǎn)，在控制妊娠紋的時(shí)候也要控制一下自身的體重，懷孕期間不能暴飲暴食，稍微控制一點(diǎn)體重，那這樣可以防止妊娠紋。一般在懷孕期間體重增加最好不要超過30斤。第二點(diǎn)，懷孕期間孕婦可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，吃完飯之后可以外出散步，也可以做孕婦瑜伽。第三點(diǎn)，懷孕期間也要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)，但不要吃油炸和太甜的食物，盡量可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物，這樣也可以減少妊娠紋。

  2021-09-26